• 05/04/2022

Cuidados com a Pele | Dicas para o Pós-Verão

Como Manter a Saúde, Beleza e Bem-Estar Pós-Verão?
A estação mais quente do ano já acabou, mas ainda se torna tão presente no nosso dia-a-dia que é imprescindível que tenhamos cuidados com a pele para manter a saúde, beleza e bem-estar do nosso maior órgão.

A exposição constante ao sol pode provocar queimaduras, envelhecimento precoce da pele e, até mesmo, aumentar o risco de câncer. Assim, é muito importante manter a pele saudável no pós-verão, para evitar com que a pele fique ressecada,

Mas você sabia que a nossa pele muda a cada estação do ano? Por isso, é necessário ter cuidados com a pele no pós-verão, pois no outono e no inverno ela tem tendência de ficar mais ressecada devido aos banhos quentes, enquanto no verão ela tende a ficar mais oleosa. Diante disso, é imprescindível adaptarmos os tratamentos e cuidados com a nossa pele para garantir saúde, beleza e bem-estar.

Além dos cuidados com a pele externos, ela também necessita de cuidados internos como uma boa alimentação e de bastante água, para manter o corpo hidratado. Para prevenir danos a pele, é importante caprichar nos cuidados, portanto para entrar mais a fundo no assunto cuidados com a pele pós-verão, o Cartão Consulte Mais, cartão de descontos em Cachoeiro de Itapemirim ES separou algumas dicas de cuidados para encarar essa nova estação de forma saudável, sem prejudicar a sua pele.

Confira 5 Dicas de Como Garantir Cuidados com a Pele
É fundamental para garantir saúde, beleza e bem-estar que você tenha uma rotina de cuidados com a pele diária. Por isso, separamos algumas dicas de cuidados simples para encarar esse pós-verão de forma saudável, sem se prejudicar e manter a pele sempre bem cuidada.

1 Redobre a hidratação

Como sabemos, os raios solares podem deixar a pele ressecada e sensibilizada, por isso, é preciso evitar a exposição solar entre as 10h e 16h, além é claro que para garantir cuidados com a pele é extremamente necessário hidratá-la, fazendo uso de óleos corporais hidratantes específicos para sua pele que tenham textura leve.

2 Beba bastante líquido

Ainda no quesito hidratação, uma opção muito importante com os cuidados com a pele é evitar o ressecamento para manter a saúde, beleza e bem-estar da pele, por isso é necessário mantê-la sempre hidratada, repondo a água que o corpo perde. É preciso ingerir cerca de 2 a 3 litros de água por dia, ou sucos naturais e chás para evitar a desidratação.

3 Consuma alimentos ricos em betacaroteno

Mesmo após o verão é fundamental investir em alimentos ricos em betacaroteno, pois ele é um antioxidante importante para o nosso organismo que combate radicais livres e ajuda a fortalecer o sistema imunológico e os cuidados com a pele.

Além disso, ele minimiza os efeitos nocivos do sol e potencializa os cuidados com a pele, por isso é recomendado comer alimentos que contêm carotenoides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois esses alimentos favorecem a produção de melanina, que é um pigmento naturalmente presente na pele

Também é importante consumir alguns legumes e frutas que contêm betacaroteno para garantir os cuidados com a pele, como: manga, melancia, acerola, cenoura, brócolis, beterraba, mamão, couve, tomate, abóbora, melão e maracujá.

4 Evite banhos muito quentes

Os cuidados com a pele pós-verão deixa-a muito sensível, por isso o ideal é apostar em banhos mornos. Os banhos muito quentes retiram uma barreira protetora da pele, o que pode causar muito ressecamento e em temperaturas amenas isso não é adequado, por isso é imprescindível hidratá-la adequadamente.

5 Não abra mão do protetor solar

Uma regra universal que deve ser praticada todos os dias do ano, independentemente da estação, é aplicar protetor solar para reforçar os cuidados com a pele.

Lembre-se sempre que a aplicação correta do protetor solar deve ser realizada pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol, de maneira uniforme em todas as partes do corpo que estão expostas e reaplique o produto a cada duas horas para prevenir o envelhecimento precoce, queimaduras e o câncer de pele.

Consulte um dermatologista

Para garantir a saúde, beleza e bem-estar além desses cuidados com a pele é fundamental contar com a ajuda de um profissional capacitado que cuida especificamente da saúde da pele, que é o dermatologista.